Categoria: Fitness

Qualche esercizio per i tuoi allenamenti!
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Con esercizi basati su movimenti liberi e fluenti potresti ricevere benefici che non sono soltanto fisici. I movimenti liberi e fluenti vengono impiegati da secoli, ma da ex atleta e trainer che spesso aiuta le persone a raggiungere un obiettivo specifico, l’idea del movimento privo di struttura è qualcosa di nuovo per me. Nella vita siamo spesso...

Centro fitness: scegli quello migliore per te
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Centro fitness. Hai deciso di iscriverti in palestra. Benissimo. Devi scegliere quella giusta per te. Proviamo a darti qualche suggerimento per non sbagliare nella selezione del centro fitness adatto alle tue esigenze. Scegli in base ai tuoi obiettivi Devi avere ben presente il tuo obiettivo, se desideri dimagrire, tonificare o vuoi fare attività di gruppo. Hai...

Home fitness: ecco alcuni suggerimenti per i tuoi esercizi
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Home fitness. Fare esercizio fisico in casa può essere un fantastico modo per tenersi in allenamento soprattutto se non hai tempi di andare in palestra, però è necessario osservare alcune regole per avere risultati ottimali. Riserva lo spazio giusto al tuo home fitness Non serve molto spazio per la tua area di esercizi fai da...